Ăn gì tốt cho tinh trùng? Thực phẩm bổ dưỡng cho Tinh Binh tốt nhất 2019

0
284

Hiện nay các cặp vợ chồng đang đối mặt với rất nhiều vấn đề liên quan đến đường tình dục trong đó bệnh vô sinh đang gia tăng cách chóng mặt. Có nhiều nguyên nhân gây nên bệnh hiếm muộn ở nam giới này trong đó nguyên nhân chính là do tinh trùng yếu.

Rất nhiều các câu hỏi như: Ăn gì tốt cho tinh trùng, ăn gì để phục hồi tinh trùng nhanh, món ăn tốt cho tinh trùng, tinh trùng yếu ăn gì, ăn gì để nhiều tinh trùng khỏe mạnh, ăn gì bổ tinh, thực phẩm ích tinh, không có tinh trùng nên ăn gì? đàn ông ăn gì để tinh trùng khỏe….đã gửi đến chúng tôi vì sự lo lắng của các cặp vợ chồng.

Ăn gì tốt cho tinh trùng? Thực phẩm bổ dưỡng cho Tinh Binh tốt nhất 2019
Ăn gì tốt cho tinh trùng? Thực phẩm bổ dưỡng cho Tinh Binh tốt nhất 2019

Đừng quá lo lắng về điều này, vì hôm nay Góc Nhỏ EVA sẽ giúp bạn có những thực phẩm bổ dưỡng nhất cho tinh hoàn để sản sinh những tinh trùng khỏe mạnh nhất.

Thực trạng bệnh vô sinh hiếm muộn hiện nay

Theo khảo sát mới đây nhất của cục Y tế thì về tình trạng hiếm muốn vô sinh của các cặp vợ chồng như sau:

  • 20% nam giới đang bị vấn đề số lượng và chất lượng tinh trùng quá thấp. yếu.
  • 18% cặp vợ chồng đang gặp khó khăn về chuyện sinh sản khi có nhu cầu có em bé.

Sau đây là những thực phẩm dinh dưỡng bạn cần tham khảo để bổ sung vào thực đơn của mình để có chất lượng tinh trùng mạnh nhất nhé.

Thực phẩm tốt nhất cho tinh trùng

Thịt đỏ giúp tăng số lượng và chất lương tinh trùng
Thịt đỏ giúp tăng số lượng và chất lương tinh trùng

Thịt Đỏ

Trong thịt đỏ chứa rất nhiều hàm lượng sắt cũng như lượng Protein cực cao giàu dinh dưỡng hàng đầu hiện nay. Thịt đỏ giúp tăng cường sinh lý nam giới, chống được các bệnh béo phì, thừa cân cực kì hiệu quả.

Khi bạn sử dụng thịt đỏ trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp sản sinh lượng Oxit Nitric tự nhiên giúp tăng khả năng cương cứng của dương vật khi tiếp xúc với bạn tình được nhanh hơn và mạnh mẽ hơn.

Hàu biển thực phẩm số 1 về tăng cường sinh lý nam giới
Hàu biển thực phẩm số 1 về tăng cường sinh lý nam giới

Hàu Biển

Hàu biển có hàm lượng Omega 3 và Amino Acid cực cao giúp cho tinh trùng khoẻ mạnh hơn và đặc biệt khi bạn sử dụng thực đơn có Hàu Biển bạn sẽ bổ sung lượng Testosterone giúp tăng cường sinh lý nam giới cực kì hiệu quả.

Nếu bạn còn đang băn khoăn xem liệu ăn gì tốt cho tinh trùng thì lời khuyên hàng đầu cho bạn chính là hãy ăn Hàu nhé, bạn có thể sử dụng khoảng 3-4 bữa/1 tuần nhé. Sẽ giúp bạn sở hữu lượng tinh trùng khỏe mạnh và tăng khả năng sinh quý tử hơn đó.

>>> XEM NGAY: Tinh Hàu Biển OB có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu chính hãng?

Giá đỗ giúp tăng cường sinh lý cực kì hiệu quả
Giá đỗ giúp tăng cường sinh lý cực kì hiệu quả

Rau Củ Quả Họ Đỗ

Nếu bạn đang gặp vấn đề về hiếm muộn con cái do tinh trùng của nam giới yếu thì thực phẩm họ đậu cũng là sự lựa chọn không thể thay thế được.

Những loại thực phẩm này có chứa hàm lượng Vitamin C, Vitamin E, B1, B12…cực kì nhiều, ngoài ra còn một lượng kẽm dồi dào bên trong loại thực phẩm này.

Khi bạn sử dụng các loại thực phẩm họ đỗ sẽ giúp giảm thiểu loại tinh trùng yếu, khuyết tật, cụt đuôi…giúp các tinh trùng di chuyển nhanh hơn khi vào trong tử cung của phụ nữ.

Các loại trái cây tốt cho tinh trùng yếu

Ngoài 3 loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày trên thì việc bạn bổ sung thêm lượng dinh dưỡng tốt cho sinh lý như trái cây là điều cực kì tốt nhé. Sau đây là một số loại trái cây giúp bạn tăng khả năng sinh lý, cải thiện chứng hiếm muộn, tinh trùng yếu:

Ăn chuối tốt cho dương vật và tinh hoàn sản sinh tinh trùng
Ăn chuối tốt cho dương vật và tinh hoàn sản sinh tinh trùng

Chuối

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và kết luận rằng bên trong chuối có rất nhiều Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin C, Bromelain….giúp cho tinh trùng khỏe mạnh và sống sót dẻo dai hơn khi gặp trứng mỗi khi thụ tinh, từ đó khả năng có con của bạn sẽ tăng lên đáng kể.

Vì thế, hãy thường xuyên sử dụng chuối để cải thiện khả năng sinh lý của mình nhé.

Cà chua chứa hàm lượng lớn dinh dưỡng sinh lý nam giới
Cà chua chứa hàm lượng lớn dinh dưỡng sinh lý nam giới

Cà Chua

Các bác sỹ dinh dưỡng đã công bố kết quả rằng Cà Chua là loại hoa quả cực tốt cho việc chống ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Giúp tăng cường khả  năng sản sinh tinh trùng lên đến hơn 70% so với những ai không sử dụng cà chua thường xuyên.

Bạn nên sử dụng khoảng 2-4 quả cà chua/ 1 tuần thì các tinh binh của bạn sẽ khỏe mạnh và bơi nhanh hơn trong quá trình thụ tinh đó.

Ăn dưa hấu giúp tăng chất lượng tinh binh
Ăn dưa hấu giúp tăng chất lượng tinh binh

Dưa Hấu

Dưa Hấu được các nhà dinh dưỡng ví như là loại thảo dược Viagra tự nhiên giúp dãn nở mạch máu bên trong dương vật.

Bạn biết rồi đó, Khi các mạch máu dãn nở tốt nhất thì đường để các tinh trùng di chuyển dễ dàng hơn.

Nước uống tốt cho tinh trùng yếu

Việt Quất giúp tăng cường chất lượng tinh trùng
Việt Quất giúp tăng cường chất lượng tinh trùng

Nước uống Việt Quất

Bên trong Việt Quất chứa hàm lượng Quercetin và lượng Resveratrol tương đối cao, giúp chống viêm nhiễm khuẩn đường sinh dục cực kì tốt. Ngoài ra, còn giúp sản sinh và di chuyển tinh trùng nhanh và chất lượng hơn.

Vì thế, thay vì sử dụng café thì cánh mày râu hãy sử dụng 1 ly việt quất mỗi ngày nhé.

nước lọc giúp thanh lọc cơ thể tốt cho sức khỏe sinh sản nam giới
nước lọc giúp thanh lọc cơ thể tốt cho sức khỏe sinh sản nam giới

Nước Lọc

Có lẽ bạn đang rất lạ lẫm vì sao nước lọc lại tốt cho sức khỏe tinh trùng phải không nào. Hãy bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể nhé khoảng 1,5-2 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể bạn luôn ở trạng thái tốt nhất và đào thải các độc tố ra ngoài nhé.

Bên trên là một số loại thực phẩm, trái cây, nước uống tốt cho tinh trùng của bạn rồi. Sau đây là một số loại thực phẩm bạn nên hạn chế nhé.

Tinh trùng yếu không nên ăn gì?

Sức khỏe của bạn thì bản thân bạn phải là người nắm rõ nhất và quan tâm đến nó nhiều nhất nhé. Hãy hạn chế một số loại thực phẩm sau:

  • Hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác
  • Hạn chế sử dụng đồ ăn có sẵn như mỳ gói, thịt đông lạnh đóng hộp…
  • Các sản phẩm từ đậu nành như: đậu phụ, đậu hũ, sữa đậu nành…
  • Thực phẩm chế biến từ nội tạng động vật như gan, lòng, tim….

Thuốc tăng cường sinh lý tăng sức khỏe tinh trùng

Hiện nay số lượng thuốc tăng cường sinh lý đang rất nhiều, nhưng bạn cần tìm hiểu kĩ lưỡng trước khi lựa chọn nhé.

Sau đây Góc Nhỏ EVA sẽ giới thiệu cho bạn số thuốc tăng cường sinh lý giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng nhé:

Bên trên là top 3 thuốc giúp tăng cường lượng tinh trùng cho tinh hoàn tốt nhất hiện nay. Bạn có thể tham khảo bài viết của từng sản phẩm để lựa chọn phù hợp nhất nhé.

>>> XEM THÊM: Các loại thuốc cường dương giúp sản sinh nhiều tinh trùng nhất hiện nay

Kết Luận

Qua bài viết này tất cả các băn khoăn của bạn như: Ăn gì để phục hồi tinh trùng nhanh, món ăn tốt cho tinh trùng, tinh trùng yếu ăn gì, ăn gì để nhiều tinh trùng khỏe mạnh, ăn gì bổ tinh, thực phẩm ích tinh, không có tinh trùng nên ăn gì?Ăn gì tốt cho Tinh Trùng? đàn ông ăn gì để tinh trùng khỏe…thì đã được giải đáp rồi.

Nếu còn bất cứ câu hỏi nào liên quan đến sức khỏe tình dục ăn gì tốt cho tinh trùng bạn hãy để lại bình luận chúng tôi sẽ tư vấn cho bạn ngay.

Góc Nhỏ EVA chúc bạn sớm cải thiện sức khỏe sinh lý và chữa trị thành công căn bệnh hiếm muộn bằng phương pháp tự nhiên nhé.

Ăn gì tốt cho tinh trùng? Thực phẩm bổ dưỡng cho Tinh Binh tốt nhất 2019
5 (1) vote
SHARE

LEAVE A REPLY