Lộ trình giảm cân trong 1 tuần – Tiết lộ SỰ THẬT phía sau

0
689

Giảm cân trong 1 tuần điều làm được hay không? Nếu có thì phương pháp giảm cân trong 1 tuần sẽ như nào?

Vấn đề cân nặng luôn khiến nhiều người đau đầu, lo lắng. Vì thế bài viết này GocNhoEva sẽ đưa ra cho bạn một lộ trình giảm cân cấp tốc 1 tuần vừa an toàn vừa hiệu quả.

Thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần

Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần bạn cần tuân thủ đúng chế độ ăn uống mới đạt kết quả tốt.

Ngày 1: Chỉ ăn hoa quả quá trình giảm cân trong 1 tuần

Trong ngày đầu tiên thì bạn chị được phép ăn hoa quả để giảm cân mỗi khi đói bụng. Còn với nước uống thì bạn bổ sung càng nhiều càng tốt dù không khát, uống ít nhất 8 cốc/ngày.

phương pháp giảm cân trong 1 tuần với hoa quả
Ngày 1 phương pháp giảm cân trong 1 tuần với hoa quả

Tốt nhất thời gian giảm cân trong 1 tuần này là bạn ăn nhiều loại quả như dưa hấu, dâu tây, dưa vàng, na/mãng cầu, đào. Tránh hoàn toàn với chuối.

Ngày 2: Chỉ ăn rau củ khi muốn giảm cân hiệu quả

Giống như ngày đầu tiên, chỉ là bạn thay đổi thực đơn giảm cân của mình từ hoa quả sang các loại rau củ. Bạn có thể biến đổi để tránh bị chán đồ ăn bằng cách: luộc, hấp hoặc ăn sống nhưng tuyệt đối không sử dụng muối hoặc dầu ăn nhé

làm sao để giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần với rau luộc
Ngày 2 làm sao để giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần với rau luộc

Lưu ý bạn cần uống thật nhiều nước khoảng 8-12 cốc bởi khi bạn giảm cân trong 1 tuần nước sẽ giúp bạn bớt đói hơn

Ngày 3: Giảm cân với hoa quả và rau củ

Ngày thứ 3 lộ trình giảm cân trong 1 tuần là bạn có thể ăn hoa quả hoặc rau củ khi thấy đói, nhưng không ăn chuối hay khoai tây. Uống nhiều nước khi thấy khát và không khát.

cách giảm mỡ bụng trong 1 tuần rau củ quả
Ngày 3 cách giảm mỡ bụng trong 1 tuần rau củ quả

Ngày 4: Sữa và chuối

Trong ngày này thì bạn phải bổ sung ít nhất 8 quả chuối kèm với 3-4 cốc sữa và không ăn bất lỳ một thực phẩm nào khác nhé.

ngày 4 cách giảm cân cấp tốc trong 1 tuần với sữa và chuối
cách giảm cân cấp tốc trong 1 tuần với sữa và chuối

Ngày 5: Cà chua và gạo

Thời điểm này bạn được nạp tinh bột vào cơ thể, nhưng chỉ được ăn một bát cơm vào buổi trưa và 6 quả cà chua.

Ngày 5 giảm cân nhanh 1 tuần cơm và sữa
giảm cân nhanh 1 tuần cơm và sữa

Và trong ngày thứ 5, quá trình giảm cân trong 1 tuần thì bạn phải uống nhiều nước tầm 15 cốc trở lên, bởi cơ thể sẽ sản sinh ra rất nhiều chất như acid uric từ việc ăn cà chua trước đó

Ngày 6: Rau củ và gạo

Tiếp tục quá trình giảm cân trong 1 tuần, ngày thứ 6 này bạn cũng được ăn một bát cơm vào bữa trưa và ăn kèm với một loại rau củ yêu thích nhất. Nhưng chú ý ở thời điểm này bạn cần giảm lượng nước uống xuống khoảng 8 đến 12 cốc/1 ngày

Ngày 6 giảm cân hiệu quả trong 1 tuần gạo và rau củ
giảm cân hiệu quả trong 1 tuần gạo và rau củ

Ngày 7: Kết thúc giảm cân nhanh 1 tuần

Ngày cuối cùng lộ trình giảm cân trong 1 tuần, bạn có 1 bát cơm cho bữa trưa, một cốc nước hoa quả mát lành và rau củ có thể ăn cả ngày. Tác dụng của nước hoa quả sẽ giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể

Ngày cuối của cách giảm cân tự nhiên trong 1 tuần
cách giảm cân tự nhiên trong 1 tuần

Xem thêm >>> Giảm Cân Nhanh An Toàn Hiệu Quả – Hành trình giảm 5kg trong 1 tuần

Thuốc giảm cân nhanh trong 1 tuần

Sử dụng thuốc để giảm cân trong 1 tuần cũng là cách bạn có thể tham khảo. Nhưng hãy lựa chọn loại thuốc có uy tín và được nhiều người dùng có hiệu quả rõ.

Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần với Black Latte

– Ưu điểm của giảm cân Black Latte

+ Black Latte là sản phẩm giảm cân chứa các thành phần canxi, sắt, viatmin a, cacao…giúp ức chế đốt cháy mỡ thừa

+ Ở dạng bột nên dễ pha, dễ uống bởi có vị Cacao

+ Trải qua hàng loạt các cuộc kiểm chứng của các chuyên gia Bộ Y Tế, cũng như hàng ngàn khách hàng trên toàn thế giới

+ Sử dụng đơn giản ngay tại nhà mà cực kì hiệu quả

cách giảm cân trong vòng 1 tuần Black Latter
cách giảm cân trong vòng 1 tuần Black Latter

– Nhược điểm của giảm cân Black Latte

+ Tùy cơ địa mỗi người mà hiệu quả sử dụng sẽ khác nhau, có người 3 tuần hiệu quả nhưng có người phải 4 tuần…

+ Mất công pha chế với nước, không tiện như các loại thuốc dạng viên

>>> Tìm hiểu thêm về thuốc giảm cân Black Latte

Giảm cân 1 tuần Garcinia

– Ưu điểm của cách giảm cân nhanh trong 1 tuần với Garcinia

+ Garcinia dạng viên có thể cung cấp đủ năng lượng thiết yếu cho cơ thể để thực hiện mọi hoạt động thường ngày, giúp bạn giảm cảm giác đói

+ Trong thuốc có thành phần của quả nụ nên có vị chua nên có tác dụng ức chế các cơn thèm ăn cực kì hiệu quả

+ Điều thú vị ở thuốc Garcinia này là có tác dụng giảm được stress.

+ Hơn nữa, thuốc giảm cân Garcinia còn giúp giảm thiểu lượng Cholesterol, giảm tỷ lệ tế bào mỡ trắng, thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại và đốt cháy mỡ thừa

giảm cân toàn thân trong 1 tuần Garcinia
giảm cân toàn thân trong 1 tuần Garcinia

– Nhược điểm khi sử dụng thuốc Garcinia

+ Thời gian giảm cân trong 1 tuần bạn sử dụng quá liều thì sẽ thấy biểu hiện như đau đầu, chóng mặt.

+ Trong trường hợp mà bạn sử dụng quá giới hạn cho phép gấp nhiều lần sẽ bị rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy. Giảm cân là một quá trình vì thế bạn nên kiên trì chứ đừng “ dục tốc bất đạt”

>>> Nghiên cứu Thuốc giảm cân GARCINIA có tốt không? Mua ở đâu chính hãng 100%

Giảm cân cấp tốc 1 tuần với Choco Slim

– Ưu điểm của cách giảm cân hiệu quả trong 1 tuần với Choco Slim

+ Phục hồi sức khỏe

+ Tăng khả năng miễn dịch và tăng cường sức sống.

+ Giảm căng thẳng, phân hủy chất béo

+ Loại bỏ sần ra do giảm cân quá nhanh

+ Bình thường hóa đường huyết, cung cấp vitamin và năng lượng

giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần choco slim
giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần choco slim

– Nhược điểm khi giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần của Choco Slim

+ Nhận thấy được kết quả phải sau 1 thời gian sử dụng

+ Không phải ai cũng thích hương vị này

>>> Xem thêm: Choco Slim có tốt không? Có thực sự giảm cân hay là trò lừa đảo?

Tóm lại để giảm cân trong 1 tuần bạn cần áp dụng cả sự kiên trì cũng như các bài tập thể dục: chạy bộ, squat, nhảy dây… để nhận được hiệu quả cao nhất.

Chúc các bạn thành công với cách giảm cân an toàn trong 1 tuần bên trên nhé.

 

Lộ trình giảm cân trong 1 tuần – Tiết lộ SỰ THẬT phía sau
5 (1) vote
SHARE

LEAVE A REPLY